2013年8月30日金曜日

第2回 いきいき講座

8月27日(火)10:00~
第2回 いきいき講座を行いました


今回は 「全身の筋力とバランス能力」 についてです

<血圧・握力測定の後、「足もとから健康に!」 のお話がありました>
ちなみに・・・握力が落ちていたら、全身の筋力が落ちているそうです



<足指じゃんけん・足指まわし等のトレーニングの後、機械を使って足指力の
 測定をしました>



<最後にバランストレーニングをして、参加された皆さんのバランス能力の結果を
 お知らせしました>



次回は 「楽しく!美味しく!バランス食/楽しくチェアビクス」 です。

日 時:9月24日(火)10:00~
場 所:草ヶ江公民館
参加費:100円(お弁当代)
定 員:先着 30名


※9月17日(火)までに予約をお願いします。

お問合せ先
草ヶ江校区自治協議会
TEL/FAX 092-741-0751

皆様のご参加をお待ちしております!