第2回 いきいき講座を行いました
今回は 「全身の筋力とバランス能力」 についてです
＜血圧・握力測定の後、「足もとから健康に！」 のお話がありました＞
ちなみに・・・握力が落ちていたら、全身の筋力が落ちているそうです
＜足指じゃんけん・足指まわし等のトレーニングの後、機械を使って足指力の
測定をしました＞
＜最後にバランストレーニングをして、参加された皆さんのバランス能力の結果を
お知らせしました＞
次回は 「楽しく！美味しく！バランス食／楽しくチェアビクス」 です。
日 時：9月24日(火)10：00～
場 所：草ヶ江公民館
参加費：100円(お弁当代)
定 員：先着 30名
※9月17日(火)までに予約をお願いします。
お問合せ先
草ヶ江校区自治協議会
TEL/FAX 092-741-0751
皆様のご参加をお待ちしております！
